Maand van de Gezondheid: Mindfulness
Wellicht heb je al veel gehoord over Mindfulness. Maar wat het werkelijk is, kun je alleen maar zelf ervaren. Dus wees welkom voor een korte kennismakingsworkshop op woensdag 10 april 10.00 – 12.00 uur
De milde aandacht die we oefenen met Mindfulness kan ons helpen dat wat moeilijk is, met meer vriendelijkheid en compassie tegemoet te treden en meer aandacht te hebben voor dat wat goed is in ons leven.
Voor deze workshop heb je niets nodig, alleen je eigen nieuwsgierige aandacht. Voor de oefeningen die we zullen gaan doen, is het wellicht prettig om makkelijk zittende kleding aan te trekken.
